피터의 몸피팅 로그

🏌️ 페어웨이에서 좋은 티샷을 했음에도 불구하고, 디봇(divot) 자국에 볼이 멈춰버리는 상황은 매우 흔하다. 많은 골퍼들이 이 경우 무벌 구제를 기대하지만, 실제 규칙은 다르다.❗ 디봇은 '구제 불가' 상황이다골프 규칙에 따르면, 디봇 자국은 ‘일반 구역의 정상적 코스 조건’으로 간주된다. 즉, 볼이 디봇에 놓였다 하더라도 무벌 구제를 받을 수 없다. 이는 공정성과 경기의 예측 불가능성을 보장하기 위한 규정이다.📖 관련 규정 정리📌 규칙 8.1: 코스 상태 개선 금지📌 규칙 16.1: 구제는 '비정상적인 코스 상태'에 한정📌 디봇은 비정상 상태가 아님. 따라서 구제 대상이 아니다📉 벌타 없이 구제 가능한 조건은?다음과 같은 경우에만 무벌 구제가 가능하다.💧 물 웅덩이 (임시수)🪵 수리지..

🎯 골프 경기 중 자신의 볼과 다른 플레이어의 볼이 헷갈릴 수 있다. 만약 실수로 다른 사람의 공을 쳤다면 어떻게 될까? 룰 위반인지, 벌타가 있는지 알아본다.❗️ 규칙 6.3c – 다른 플레이어의 볼을 쳤을 경우스트로크 플레이에서는 다른 플레이어의 볼을 쳤다면 2벌타가 부과된다. 이 스트로크는 무효 처리되며, 자신의 원래의 볼을 있는 그대로 다시 쳐야 한다.매치 플레이에서는 벌타가 없지만, 해당 홀은 자동 패배로 처리된다.📌 적용 요약🟢 스트로크 플레이: 2벌타 + 원위치 재플레이🔴 매치 플레이: 해당 홀 패배❌ 쳤던 스트로크는 모두 무효📉 실제 사례한 클럽 대회에서 A플레이어가 실수로 B플레이어의 볼을 쳤다. 볼에 표시가 없었고, 위치도 유사했다. 결과적으로 A는 2벌타를 받고 자신의 공으로..

🎯 경기 중 비슷한 볼이 모여 있으면, 내 볼인지 확인이 필요하다. 이때 마크 없이 볼을 집어 올리는 행위는 벌타 대상이다.❗️ 규칙 핵심 요약✅ 식별 목적으로 볼을 들어 올릴 수는 있다.⚠️ 마크 없이 들어 올리면 1벌타다.📖 적용 규정: 규칙 7.3 / 14.1c📌 규칙 7.3 – 볼 식별 시볼이 자신의 것인지 확인할 경우, 반드시 마커로 표시한 후 집어 올려야 한다. 마크 없이 올릴 경우, 규칙 위반이다.📌 규칙 14.1c – 마크 없는 볼 처리볼을 집어 올릴 때 마크를 하지 않았다면 1벌타가 부과된다. 이는 경기 도중 어느 상황이든 동일하게 적용된다.📉 실제 사례2023년 한 아마추어 대회에서, 한 플레이어가 볼 식별을 위해 마크 없이 공을 집어 들었다가 1벌타를 받았다. 그는 규칙을 숙..

골프 스윙을 분석하면 자신의 문제점을 정확히 파악하고 개선할 수 있습니다. 오늘은 스윙 촬영 방법, 문제점 분석, 교정 훈련법을 정리해 보겠습니다.1️⃣ 스윙 분석을 위한 동영상 촬영자신의 스윙을 객관적으로 확인하기 위해 동영상 촬영을 활용하는 것이 좋습니다.📸 효과적인 스윙 촬영 방법🎥 두 가지 각도에서 촬영: 정면(앞쪽)과 측면(측면 샷)에서 기록.📏 카메라 위치: 삼각대 또는 고정된 위치에서 스윙 높이에 맞춰 촬영.⏳ 슬로우 모션 촬영: 자세한 동작 분석을 위해 활용.📌 촬영 후 확인할 요소📍 어드레스와 셋업 자세.🌀 백스윙 및 다운스윙 궤도.🎯 임팩트 순간의 클럽 페이스 각도.2️⃣ 스윙 문제점 분석촬영한 영상을 분석하여 자신의 스윙에서 발생하는 문제를 찾아야 합니다.⚠️ 자주 발생하..

골프에서 벙커랑 퍼팅 그린은스코어를 지키는 핵심 구역이다. 나도 골프 초반엔벙커에서 모래 건드려서 벌타 먹고,퍼팅 라인 밟아서 욕 먹은 적이 있다. 오늘은 실전에서 자주 헷갈리는벙커 규칙 + 퍼팅 그린 기본 룰을 깔끔히 정리한다! 1️⃣ 벙커 샷 규칙 – 모래는 절대 금지! 벙커는 모래로 만든 장애물 구역이다. ✅ 벙커 기본 룰어드레스나 연습 스윙할 때 클럽이 모래에 닿으면 안 된다.샷 전에 클럽으로 모래 상태를 테스트하면 2벌타다.연습 스윙할 때도 모래는 절대 건드리지 않기! ✅ 벌타 없이 공 이동 가능한 상황공이 벙커 안에서 물에 잠겼다면: 가장 가까운 지점으로 벌타 없이 드롭 가능.동물 발자국, 비정상적 코스 상태라면: 벌타 없이 같은 벙커 안에서 재드롭 가능. 💡 ..

필드를 돌다 보면생각보다 자주 만나는 게 OB, 해저드, 드롭 상황이다. 나도 골프 처음 배울 땐벌타 규칙 몰라서 점수만 날린 적이 많았다. 오늘은 실전에서 헷갈리기 쉬운OB(아웃 오브 바운즈), 해저드, 드롭, 언플레이어블 규칙을 깔끔히 정리해본다. 1️⃣ OB(아웃 오브 바운즈) 규칙 OB는 코스 밖으로 공이 나가면 적용된다. ✔ OB 지역은 백색 말뚝으로 표시된다. ✅ 공이 OB라면 1벌타 + 원위치에서 다시 샷! 예) 티샷이 OB면, 1벌타 후 3타째로 다시 티샷 ✔ 프로비저널 볼(임시구) 사용 가능하다.첫 공이 OB면 예비 공으로 플레이하고, OB가 아니면 원구로 계속 친다. 2️⃣ 해저드(워터 해저드) 규칙 해저드는 코스 안의 물이 있는 지역이다. ..