피터의 몸피팅 로그

골프채공방에서 가장 자주 듣는 질문이 있다.“여자는 어떤 클럽을 사야 할까요?” 처음엔 나도 똑같이 답했다.“그냥 가벼운 거 쓰세요.”근데 직접 피팅하다 보니 답은 훨씬 디테일했다. 여성 골퍼는 남성과 체격과 스윙이 다르다.✔ 스윙 스피드가 상대적으로 느리다.✔ 체력이 달라서 무게와 강도가 달라야 한다. 🔍 여성 골퍼 클럽 선택 핵심1️⃣ 무게는 가볍게2️⃣ 샤프트는 유연하게3️⃣ 헤드는 관용성이 높게 🟢 드라이버는 어떻게?여성 드라이버는 헤드 무게가 가볍고 샤프트는 L플렉스(Lady)를 추천한다.📏 너무 긴 드라이버는 스윙이 어렵다.✅ 평균 키라면 44인치 길이가 적당하다. 🟢 아이언은?아이언은 무게보다 타감과 방향성이 중요하다.여성 입문자라면7번, 9번 아이언 중심으..

나는 처음 골프채를 살 때📦 샤프트에 붙은 S, R, X가 무슨 뜻인지도 몰랐다. “그냥 S가 스탠다드 아닌가?” 하고 아무거나 골랐다.결과는… 공이 힘없이 휘청. 나중에야 알았다.이 알파벳 하나가 내 샷을 좌우한다는 걸. 보통✔ R: Regular (보통)✔ S: Stiff (강함)✔ X: Extra Stiff (더 강함)으로 표시된다. 🟢 R (Regular)💡 가장 많이 쓰는 표준 강도.스윙 스피드가 85~95mph 이하라면 R이 적당하다.입문자, 시니어, 부드럽게 치는 골퍼에게 잘 맞는다. 🔵 S (Stiff)💡 스윙 스피드가 빠른 골퍼용.보통 95~105mph 정도면 S를 쓴다.스윙이 강한 30~40대 남성들이 많이 선택한다. 🔴 X (Extra Stiff)💡 스윙..

많은 골퍼들이 클럽 헤드와 샤프트엔 민감하지만, 그립 사이즈는 간과하기 쉽다.하지만 그립 사이즈는 스윙 전부터 임팩트 순간까지 골퍼의 감각과 클럽의 움직임에 큰 영향을 준다. 🧤 1. 그립 사이즈가 중요한 이유그립은 골퍼가 직접 조절할 수 있는 유일한 접점이다.사이즈가 맞지 않으면 다음과 같은 문제가 생길 수 있다.📉 그립이 클 경우클럽 헤드의 감이 떨어진다손가락이 닿지 않아 짧게 잡게 되고, 스윙 속도 저하손목 회전이 지연되어 슬라이스 유발 가능📈 그립이 작을 경우임팩트 시 손목이 과하게 회전 → 훅 발생클럽을 세게 쥐게 되어 샷 일관성 저하 📏 2. 그립 사이즈 측정법가장 정확한 방법은 스윙 자세에서 클럽을 쥐고 손가락 위치를 확인하는 것.정상 사이즈: 검지와 손바닥이 살짝 닿을 정..

비가 온 날이나 잔디가 젖은 상태에서는 공에 진흙이 쉽게 묻는다.페어웨이에 잘 멈췄는데 공에 진흙이 덕지덕지 붙어있다면? 과연 닦을 수 있을까? 🎯 규칙 근거 (R&A 규칙 13.1c)일반적으로 플레이 중에는 볼을 닦을 수 없다. 다만, 특정 상황에선 예외가 있다. ✅ 닦을 수 있는 경우:볼을 집어올릴 수 있는 상황이어야 한다.예: 마크 후 그린 위에서 집어올릴 때 / 구제구역에서 드롭 전 확인할 때 등로컬룰로 ‘진흙볼 구제(Preferred Lies)’가 적용될 경우, 클린 앤 플레이 허용 ❌ 닦으면 안 되는 경우:페어웨이에 멈춘 공이라도 그 상태에서 바로 플레이해야 한다.별도의 로컬룰이 없다면, 무단으로 공을 들어 닦으면 1벌타(규칙 위반) 발생 ⛳ 실전 예시비 온 날, 동반자가 “공에 진흙..

골프 클럽은 자주 바꾸지 않아도, 그립은 정기적으로 교체해야 한다.그립 상태는 샷 정확도와 직결되며, 제때 교체하지 않으면 슬라이스·훅 등 미스샷으로 이어질 수 있다.아래 5가지 체크리스트로, 지금 내 클럽의 그립 상태를 점검해 보자. 🎯 1. 그립이 미끄럽게 느껴질 때손에 땀이 나지 않았는데도 그립이 미끄럽다?→ 고무 재질이 마모되었거나 오염되었을 가능성→ 교체 시기 도달! ⛳ 2. 그립 표면이 반들반들 광이 날 때처음엔 매트(matte) 질감이었지만지금은 광택이 나고 매끈해졌다면→ 마찰력 저하 → 컨트롤 불안 🧤 3. 손으로 눌렀을 때 탄성이 없다면고무가 딱딱하게 굳거나 탄성이 사라지면→ 손에 충격이 그대로 전달됨→ 피로감 상승 + 방향성 저하 🪓 4. 갈라짐, 찢어짐, 들뜸 등의 손상..

클럽을 손에 쥐는 순간부터 스윙의 감각은 시작된다.그립은 골프 클럽과 신체를 잇는 유일한 접점으로, 미세한 차이가 퍼포먼스에 큰 영향을 줄 수 있다.이번 글에서는 골프 그립의 형태, 재질, 선택 시 유의사항까지 실전 골퍼에게 꼭 필요한 정보만 모아 정리했다. 🎯 1. 그립의 역할과 중요성그립은 단순한 ‘잡는 부위’가 아니다.✔️ 임팩트 시 손에 전해지는 충격을 흡수✔️ 미끄러짐을 방지해 안정적인 스윙 유도✔️ 손에 쥐었을 때 편안한 착용감이 중요 ⛳ 주의: 그립이 닳거나 교체 주기를 넘기면, 클럽 성능이 저하될 수 있다.🧤 핵심 선택 기준: 착용감과 알맞은 두께 🧱 2. 그립의 형태별 분류🔘 라운드형전체적으로 돌출 없음원형 형태로 둥글고 부드러운 감각립형보다 손에 걸리는 느낌이 없어 자연스럽..