[골프 피팅]골프 그립 사이즈 어떻게 맞춰야 할까? 손에 딱 맞는 그립 고르는 법

 

 

많은 골퍼들이 클럽 헤드와 샤프트엔 민감하지만, 그립 사이즈는 간과하기 쉽다.
하지만 그립 사이즈는 스윙 전부터 임팩트 순간까지 골퍼의 감각과 클럽의 움직임에 큰 영향을 준다.

 

 

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🧤 1. 그립 사이즈가 중요한 이유

그립은 골퍼가 직접 조절할 수 있는 유일한 접점이다.
사이즈가 맞지 않으면 다음과 같은 문제가 생길 수 있다.

📉 그립이 클 경우

• 클럽 헤드의 감이 떨어진다
• 손가락이 닿지 않아 짧게 잡게 되고, 스윙 속도 저하
• 손목 회전이 지연되어 슬라이스 유발 가능

📈 그립이 작을 경우

• 임팩트 시 손목이 과하게 회전 → 훅 발생
• 클럽을 세게 쥐게 되어 샷 일관성 저하

 

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📏 2. 그립 사이즈 측정법

가장 정확한 방법은 스윙 자세에서 클럽을 쥐고 손가락 위치를 확인하는 것.

• 정상 사이즈: 검지와 손바닥이 살짝 닿을 정도
• 너무 크면: 검지와 손바닥 사이에 공간 생김
• 너무 작으면: 손가락이 손바닥 깊숙이 파고듬

정상 사이즈

 

그립이 클때

 

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📐 3. 표준 사이즈 기준 및 분류

• 남성 표준: 0.580인치 샤프트 + M58 그립
• 여성 표준: 0.560인치 샤프트 + L56 그립
• 이보다 크면 오버사이즈, 작으면 언더사이즈라고 구분

📎 예시:

• 0.600 샤프트에 M58 장착 → +1/64인치 오버사이즈
• 0.600 샤프트에 M62 장착 → -1/64인치 언더사이즈

 

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📊 4. 그립 사이즈와 샤프트 굵기 상관관계

샤프트 버트(끝부분)	M58 장착 시	결과
0.580인치	기준 사이즈	정사이즈
0.600인치	상대적으로 작음	+1/64인치 오버사이즈
0.620인치	더 작아짐	+2/64인치 오버사이즈

 

✅ 숫자가 높을수록 그립은 얇고,
✅ 샤프트가 굵을수록 동일 그립 장착 시 오버사이즈 효과 발생

 

 

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🧷 5. 사이즈 확인법: 그립 숫자 보는 법

• M58, L56 등 → 숫자가 클수록 얇은 그립
• M: 남성용 / L: 여성용 / J: 주니어용
• R, RM 표기 → 립형 / 언더리스닝 형태 의미

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💡 요약: 내 손에 맞는 그립 고르는 법

손 크기 기준	추천 그립
손가락이 길고 두꺼운 편	M60 이상, 오버사이즈
손이 작고 얇은 편	M56 이하, 언더사이즈
중간 체형	M58, 표준 그립
퍼터용	개인 감각에 따라 조절 (패들형, 피스톨형 등)

 

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그립 사이즈는 단순한 옵션이 아니다.
비거리, 방향성, 편안함까지 좌우하는 핵심 요소다.
지금 사용하는 그립 사이즈, 정말 내 손에 맞는지 다시 한 번 점검해보자.